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體重減少十千克需要多少時間還有多少錢？

女22歲

2018-11-06 17:30

病情描述

請問一下減少十千克的體重大概需要多少的金錢以及花費多少時間精力

醫(yī)生建議：2018-11-06 17:30

健客醫(yī)生

堅持運動的話是很快的，有的人在幾個月內就能達標，二十斤半年時間是足夠的，不過要注意堅持長期的鍛煉，切記管不住自己的腿跟胃。飲食正常就可以，運動很消耗能量

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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