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肚子肥肉多,看起來很難看，可是不知道怎么減肥好。

男23歲

2018-11-15 13:03

病情描述

肚子上的肥肉就會瘋狂的長，所以這個(gè)季節(jié)，要怎么減肥好。

醫(yī)生建議：2018-11-15 13:03

健客醫(yī)生

一般腹部贅肉主要是缺乏運(yùn)動，飲食習(xí)慣不好形成的。建議做仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，每天堅(jiān)持一段時(shí)間看看，針對腹部去鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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