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近幾年來，我胖了很多，體重在不停的往上漲

女24歲

2018-11-17 09:33

病情描述

我主要胖在腰上和肚子上，這我應(yīng)該怎么進(jìn)行減肥啊？

醫(yī)生建議：2018-11-17 09:33

健客醫(yī)生

你這種情況考慮是不注意運(yùn)動所引起的，如果你想要減肥，你就需要每天都進(jìn)行身體的鍛煉，每次的運(yùn)動時間要有一個小時，每周至少要運(yùn)動3天，這樣才能幫助你減肥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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