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全麥面包要怎么樣吃才可以有減肥作用。

男20歲

2018-11-20 10:20

病情描述

不知道全麥面包需要怎食用才可以達(dá)到減肥的作用。

醫(yī)生建議：2018-11-20 10:20

健客醫(yī)生

從你描述的這種情況上看你還是要吃一些主食的，而不是只吃全麥面包，不然就算你的體重減下來了，但是有身體機(jī)能是會(huì)下降的，你的保持健康飲食配合有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也可以達(dá)到一個(gè)很好的減肥作用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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