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我特別喜歡吃紅薯，但經(jīng)常吃紅薯不知道會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

女21歲

2018-11-23 12:24

病情描述

我特別喜歡吃紅薯，但不太明白紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，害怕經(jīng)常吃紅薯會(huì)讓我的身體長(zhǎng)胖。

醫(yī)生建議：2018-11-23 12:24

健客醫(yī)生

紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分中含有果膠、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等，但吃任何東西的都不能暴飲暴食。適當(dāng)?shù)某约t薯有利于身體健康，建議你合理飲食。對(duì)于吃紅薯發(fā)胖，只能說(shuō)合理飲食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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