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我的體質(zhì)是涼性的，身體有點(diǎn)胖，最近在堅(jiān)持減肥計(jì)劃。

女22歲

2018-11-23 21:13

病情描述

近段時(shí)間試過(guò)很多減肥方法，也吃過(guò)減肥藥，吃藥也不見(jiàn)有改善的效果，該怎么辦呢？

醫(yī)生建議：2018-11-23 21:13

健客醫(yī)生

如果想減肥的話(huà)，建議您可以采取按摩減肥的方法，建議多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，不熬夜，避免過(guò)度勞累。日常不食含動(dòng)物蛋白性高的食物和海鮮，不吃辛辣刺激性食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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