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正在努力減肥中，偶爾吃一頓宵夜會不會變更胖啊？

女28歲

2018-11-23 23:16

病情描述

現(xiàn)在是在減肥期間，零食也沒有吃宵夜的習(xí)慣，今晚太餓了就煮了米線吃，擔(dān)心會變更胖。

醫(yī)生建議：2018-11-23 23:16

健客醫(yī)生

一般來說應(yīng)該關(guān)系不大的，你也不用太憂慮了。只要你在減肥期間保持適當(dāng)?shù)倪\動量，控制好自己的飲食習(xí)慣，不要吃過多油膩的食物就好了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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