醫(yī)生您好我想請(qǐng)問(wèn)一下吃什么可以達(dá)到減肥效果？
女18歲
2018-11-24 23:33
病情描述
請(qǐng)問(wèn)吃什么可以減掉身上的肉？我想瘦怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2018-11-24 23:33
健客醫(yī)生可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食減肥，每天堅(jiān)持跑跑步，晚睡前做做仰臥起坐等，日常的飲食中多吃一些纖維素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，蘋(píng)果等
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