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專家問(wèn)答
想要減肥,想變瘦一點(diǎn),每天早上都是吃全麥面包,中午飯都沒(méi)有吃
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2018-12-03 14:47
病情描述
最近想要減肥,想著吃少一點(diǎn)能減輕下體重,現(xiàn)在每天都是早上吃全麥面包和酸奶中午飯沒(méi)有吃,這樣一直堅(jiān)持的話要多久才可以瘦下來(lái)了呢?
醫(yī)生建議:2018-12-03 14:47
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你這種減肥方法是不可取的,可能一兩周后會(huì)瘦下來(lái)一點(diǎn),但是單一節(jié)食減肥對(duì)身體影響不好,而且很容易會(huì)反彈。建議飲食要均衡,平時(shí)多加鍛煉,通過(guò)運(yùn)動(dòng)和健康飲食來(lái)減肥,效果會(huì)比較好,
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