最近想要減肥，聽說跑步和跳健身操效果都不錯(cuò)
女22歲
2018-12-04 08:39
病情描述
近期打算要減肥，但是不知道是跑步效果好，還是跳健身操好呢？
醫(yī)生建議：2018-12-04 08:39
健客醫(yī)生鑒于你所述的情況，這兩種都是可以的，如果你的時(shí)間足夠充分，建議你可以去室外鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以替換，不要只做一種運(yùn)動(dòng)。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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