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專家問答
近幾年我胖了很多,特別是肚子,走路都會感覺累了。
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2018-12-04 15:46
病情描述
這幾年我胖了很多,我現(xiàn)在想減肥了,要怎么才能減下去?
醫(yī)生建議:2018-12-04 15:46
專家問答健客醫(yī)生
想要減肥要從多個方面去控制。首先飲食上,攝入的量不能太多,并且盡量少吃些油膩的食物,以瓜果蔬菜等食物為主,適當(dāng)補(bǔ)充些蛋白質(zhì)。最重要的是,平時要堅(jiān)持運(yùn)動,這樣才能真正的減肥。
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