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專家問(wèn)答
這段時(shí)間我總是睡不著,失眠頭痛,好難受啊。
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2018-12-05 09:59
病情描述
最近心煩意亂的,晚上總是睡不著,應(yīng)該怎么處理呢?
醫(yī)生建議:2018-12-05 09:59
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你所的情況,有可能是心煩意亂導(dǎo)致的失眠,建議你平時(shí)要放松心情,不要熬夜多去鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)一下,跑跑步,晚上可以喝一杯牛奶有助于睡眠。
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