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家里人都是胖子，基因問題從小就胖，想減肥。

男18歲

2018-12-06 18:08

病情描述

家里人都是胖子，基因問題從小就胖，走到哪都被人說胖，下定決心要減肥，怎樣能更快瘦？

醫(yī)生建議：2018-12-06 18:08

健客醫(yī)生

如果想要短時間內(nèi)快速瘦身，建議管住嘴邁開腿，平素多運動，比如慢跑，跳繩，加以控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃肉類和主食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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