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專家問(wèn)答
最近心里慌,悶的慌,還有點(diǎn)焦慮不安,睡不踏實(shí),
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2018-12-13 21:47
病情描述
心里慌,悶的慌,老感覺(jué)有事發(fā)生,睡眠也不好,非常焦慮,應(yīng)該怎么調(diào)理呢。
醫(yī)生建議:2018-12-13 21:47
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你這種情況多數(shù)是因?yàn)榻箲]引起的不適,建議你可以多去戶外走走,不要把自己一個(gè)人關(guān)在家里,平時(shí)可以多交幾個(gè)朋友,遇到不順心的事可以找人訴說(shuō),不要?jiǎng)e憋著,要保持良好的心態(tài),必要時(shí)可以去看心理醫(yī)生。
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