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我最近很煩躁，總是控制不了自己的情緒，請問我該吃點什么調理一下呢？

男20歲

2018-12-14 10:21

病情描述

我心里煩躁，很容易生氣，總是發(fā)火。老是控制不了自己的情緒.

醫(yī)生建議：2018-12-14 10:21

健客醫(yī)生

你的情況不排除是壓力大引起的情緒煩躁，建議平時要放松心情，不要吃油膩上火的食物。多吃青菜和水果，平時要多些運動減壓.

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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