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晚上吃了飯，差不多九點后肚子就咕嚕嚕叫，想減肥

女18歲

2018-12-26 19:44

病情描述

晚上吃了一點飯，九點后肚子好餓，如果我忍住不吃東西可以減肥嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-26 19:44

健客醫(yī)生

考慮到你的年紀(jì)，建議不要采用這種減肥方式，平時三餐要正常吃飯不要刻意節(jié)食，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)不夠；但是也不要養(yǎng)成吃宵夜的習(xí)慣，盡量晚餐吃飽腹一些；如果真的很餓，建議喝點牛奶。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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