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每天都有堅(jiān)持拉筋，對(duì)長高有一定作用嗎

男19歲

2018-12-26 22:02

病情描述

今年19歲，想要身高高點(diǎn)，所以每天都有堅(jiān)持拉筋。

醫(yī)生建議：2018-12-26 22:02

健客醫(yī)生

在你這個(gè)青春時(shí)期，做下拉伸運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體長高有一定的作用的，可以平時(shí)打打籃球、做跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)貭I養(yǎng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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