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我最近晚上睡得都不是很好，第二天又昏昏沉沉的

女21歲

2018-12-30 23:57

病情描述

最近晚上睡得不好，早上起床整個人都昏昏沉沉的沒精神

醫(yī)生建議：2018-12-30 23:57

健客醫(yī)生

您的這個情況考慮是心理壓力導(dǎo)致的焦慮，晚上睡眠質(zhì)量才會不好，建議睡前可以喝一點(diǎn)熱牛奶或者泡一下腳可以促進(jìn)血液循環(huán)幫助入眠，盡量遠(yuǎn)離電子設(shè)備。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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