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我想問問我自己有點微胖該怎么減下去？

女22歲

2019-01-02 17:16

病情描述

就是我感覺自己有點微胖該，想要減一下體重。

醫(yī)生建議：2019-01-02 17:16

健客醫(yī)生

這種情況建議可以采取按摩減肥或者運動減肥，平時應該注意飲食方面要合理，多吃點清淡的食物，適當?shù)耐ㄟ^運動來達到減肥的效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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