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你好，根據(jù)你所說的情況， 腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,可能是由于腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的 。你這個情況平常多注意少彎腰不要勞累，可以考慮推拿治療看看。建議采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、針灸、外用藥物等治療的。希望可以幫助到您。