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學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大，沒什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在肚子都是贅肉。

女26歲

2019-01-16 22:00

病情描述

肚子好多贅肉，一大圈。寒假我可以做什么運(yùn)動(dòng)快速的減肥呢？

醫(yī)生建議：2019-01-16 22:00

健客醫(yī)生

長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，多余熱量沒有消耗會(huì)比較容易引起肥胖，建議你可以適當(dāng)?shù)目刂聘邿崃渴称返臄z入，同時(shí)可以通過仰臥起床來局部的減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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