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根據(jù)你所描述的這種情況是很嚴(yán)重的靜脈曲張，建議你到醫(yī)院就診，配合手術(shù)進(jìn)行治療，平時(shí)你可以穿彈力襪少運(yùn)動(dòng)腿部1小時(shí)，避免長(zhǎng)期站立或者久坐，數(shù)次抬高腿部高過(guò)于心臟的姿勢(shì)，并保持膝蓋彎曲，促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。