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我的腿部很粗，所以我現(xiàn)在很想變瘦。

男15歲

2019-02-04 18:39

病情描述

腿部比較粗，很想變瘦，有什么辦法可以在短時間內(nèi)瘦腿？

醫(yī)生建議：2019-02-04 18:39

健客醫(yī)生

一般減肥都是要長期堅持的，您首先需要學會控制自己的飲食，盡量避免攝入一些高脂肪的食物，并且每餐七分飽就可以了，其次您要多做運動，例如踩單車、跑步等運動都可以瘦腿。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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