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我大腿和小腿都比較胖，現(xiàn)在想減肥。

女23歲

2019-02-17 18:24

病情描述

看見自己大腿與小腿都特別的肥，我該使用什么方式來進行減肥呢？

醫(yī)生建議：2019-02-17 18:24

健客醫(yī)生

出現(xiàn)你這種局部肥胖的情況，建議你平時需要堅持一個小時左右的鍛煉，比如你可以通過下蹲，跳繩等的方式來幫助你減少大腿或者小腿上面的肥肉，同時你還需要注意均衡飲食來調理一下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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