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你好?？赡苡袃蓚€原因,一是精神緊張,壓力大,二是身體虛弱。也有可能是腎虛氣血虛.第一種情況我想需要發(fā)泄一下情緒，休息一下。找個安靜的環(huán)境調節(jié)下自身。可以的話你可以選擇旅游來放松心情。第二種情況可以找中醫(yī)看一下。建議你多注意休息。去鍛煉下，找點自己喜歡的事做。祝你健康。