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專家問答
運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間減肥,停下來了會(huì)反彈的更厲害嗎?
25
2013-11-26 17:01
病情描述
您好!我現(xiàn)在是在跳繩減肥,瘦了2斤,因?yàn)楣ぷ鞯脑颍容^忙,現(xiàn)在停下來了,會(huì)反彈嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-26 17:01
專家問答健客醫(yī)生
你好,運(yùn)動(dòng)減肥之后,如果停止不會(huì)很快反彈,這跟節(jié)食有很大區(qū)別,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥減的是脂肪,不是水分。但是如果完全停下來,而生活習(xí)慣又回到多吃、不動(dòng)的狀態(tài),一樣會(huì)長(zhǎng)胖的,這不是反彈,而是脂肪重新堆積。建議還是保持適量運(yùn)動(dòng),飲食習(xí)慣要好,少吃油膩和高脂肪高糖的食物,晚飯少吃。推薦你使用簡(jiǎn)亭絕對(duì)不會(huì)反彈的!因?yàn)槿梭w肥胖,最根本的機(jī)理是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏能夠控制熱量攝入和及時(shí)消耗脂肪的控脂成分,導(dǎo)致熱量的攝入與消耗失衡,攝入大于消耗,多余的熱量便轉(zhuǎn)化為脂肪,而脂肪又不能及時(shí)得以分解釋放,逐漸存積所致,而簡(jiǎn)亭組方套裝能給您的體質(zhì)填補(bǔ)充足的控脂成分,而且長(zhǎng)期有效,這樣您就永遠(yuǎn)不會(huì)再長(zhǎng)胖了,所以您不用擔(dān)心反彈!
醫(yī)生建議:2013-11-26 17:01
專家問答健客醫(yī)生
你好,運(yùn)動(dòng)減肥之后,如果停止不會(huì)很快反彈,這跟節(jié)食有很大區(qū)別,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥減的是脂肪,不是水分。但是如果完全停下來,而生活習(xí)慣又回到多吃、不動(dòng)的狀態(tài),一樣會(huì)長(zhǎng)胖的,這不是反彈,而是脂肪重新堆積。建議還是保持適量運(yùn)動(dòng),飲食習(xí)慣要好,少吃油膩和高脂肪高糖的食物,晚飯少吃。推薦你使用簡(jiǎn)亭絕對(duì)不會(huì)反彈的!因?yàn)槿梭w肥胖,最根本的機(jī)理是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏能夠控制熱量攝入和及時(shí)消耗脂肪的控脂成分,導(dǎo)致熱量的攝入與消耗失衡,攝入大于消耗,多余的熱量便轉(zhuǎn)化為脂肪,而脂肪又不能及時(shí)得以分解釋放,逐漸存積所致,而簡(jiǎn)亭組方套裝能給您的體質(zhì)填補(bǔ)充足的控脂成分,而且長(zhǎng)期有效,這樣您就永遠(yuǎn)不會(huì)再長(zhǎng)胖了,所以您不用擔(dān)心反彈!
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