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當(dāng)前頁面：

我想要瘦下來，已經(jīng)跑了一個月的步了

女29歲

2019-06-29 22:47

病情描述

跑步一個月能不能減肥瘦下來呢？我想要瘦肚子

醫(yī)生建議：2019-06-29 22:47

健客醫(yī)生

想要減肥需要通過運動和控制飲食想結(jié)合才能起到一個較好的作用。每天控制熱量的攝入，做到少吃或盡量不吃高熱量的食物。每天的運動時間不得低于一個半小時，可以做仰臥起坐。

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