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健康問答 >> 所有問題 >> 保健養(yǎng)生 >> 生活習慣>>才上兩三層樓梯我就覺得膝蓋很酸，跑步卻沒感覺

才上兩三層樓梯我就覺得膝蓋很酸，跑步卻沒感覺

2019-07-26 已回答

男|46

病情描述：

我跑步的時候沒事，才上兩三層樓梯卻覺得膝蓋很酸，蹲下覺得頭暈眼花，有時候坐著也會這樣，為何？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：這可能跟你缺乏運動有關，建議你要循序漸進的加強運動鍛煉，多喝水，多排尿，多吃高蛋白食物，可以食用一些蛋類、奶制品，還要提高纖維素的攝入，多吃水果蔬菜，盡量保持好充足的睡眠。

發(fā)布時間：2019-07-26

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