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你好！塑性衣服對于你的健康是有影響的，做好最健康的減肥方式還是運動。只要你持之以恒就會有效果的，過運動消耗熱量，同時也能讓身體健康。如果你以前從來不運動，試著慢慢來，給自己一個開始，讓自己的身體接受漸進式的訓練。每天30分鐘，一周4-5天，固定運動會讓你獲得意外的成效，不只健康，還能減重并且達到體態(tài)健美的效果。