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總是感覺很煩躁怎么回事,就是渾身不舒服的那種煩躁?

2019-10-09 已回答

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病情描述:

最近不知是怎么了,總是感覺很煩躁,胃里也不舒服,也不想吃東西,也懶得動,總是做什么都提不起精神來,也什么都不想做,就是感覺渾身不舒服

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:每個人在一段時間,會有倦怠煩躁的階段的,可能是因為天氣原因,也可能是某一件小事,雖然你不認為這是個事,但會影響到你的心情。多出去走走,和朋友聊天,不要窩在家里。不要因為不開心的事影響心情的,要把不良情緒發(fā)泄出去,盡量不要去想不開心的事,煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽音樂、出去旅游、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命干活等。

發(fā)布時間:2019-10-09

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