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你好，主食的熱量會在工作中很快消耗掉，不吃主食的話，所缺失的熱量會在中午時(shí)吸收，所以會更加速熱量的吸收，另外，不吃早餐其實(shí)是在增肥，對自己百害無一益！另外，建議你食用簡亭來促進(jìn)脂肪分解代謝、調(diào)節(jié)脂肪和瘦肉組織的比例，幫助您達(dá)到理想的身材。祝你早日減肥成功！