長時間精神緊迫，壓抑，暴躁，抑郁，煩躁，
男0歲
2015-03-09 14:41
病情描述
長時間精神緊迫，壓抑，暴躁，抑郁，煩躁，活著沒意思，死了沒勇氣，心理憋氣，連自己最親人都不當我是好人好心，不理解我，感覺自己特別孤獨憋屈，無人理解 這種癥狀一年多了
問答詳情
健客醫(yī)生
你有可能是情緒影響的，建議你平時注意自己的情緒調節(jié)，注意轉移注意力
我平時一直克制自己，可是不行
可以加強體育鍛煉
我時自己靜走，走就是走幾個小時
可是不管用，感覺自己要發(fā)狂了，要崩潰了
注意力轉移，自己放松
兩年多了
注意調節(jié)
調節(jié)不了，現在越來越控制不住了
不要緊張
有時妻子氣著我，我更控制不住
想要發(fā)瘋似的
有時自己使勁打自己，讓自己冷靜，心理才好受些
改變環(huán)境看看
怎么改變
外出看看
我總自己一個人找個沒人的地方呆著
我也想找個遠的地方工作生活，可是條件不允許
可以的
就自己一個人找個沒人認識我，地方遠的
可以的
還有別的辦法嗎
積極工作，轉移注意力
有什么藥可以克制我一下嗎
找中醫(yī)調理看看
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