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睡不著了！我的心事一直還在、失眠三個月了。反反復復，是罪魁禍首

女45歲

2015-03-09 18:34

病情描述

我因為心事重導致失眠三個月了。反反復復，在食物上我需要少吃什么東西來調理身體呢？

醫(yī)生建議：2015-03-09 18:34

健客醫(yī)生

要及時的吃點棗仁膠囊之類的藥物治療，一般你這個是因為有依賴性引起的現(xiàn)象，食物盡可能多樣化，沒一餐的顏色和種類越豐富越好。不吃或少吃垃圾食品，調節(jié)腸道菌群，平時飲食要清淡

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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