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專家問答
小肚子的肉特別多想運(yùn)動(dòng)減下來啊!
21
2013-11-28 16:05
病情描述
您好!我腰上和小肚子的肉特別多,想運(yùn)動(dòng)減下來??!應(yīng)該怎么做呢,要堅(jiān)持多久啊 ?
醫(yī)生建議:2013-11-28 16:25
專家問答健客醫(yī)生
你好!在辦公室可以減肥的運(yùn)動(dòng)有很多,最簡單的連續(xù)蹲下起立,尼克可以買一條跳繩,在辦公室就可以跳了,你也可以買一部跑步機(jī),就你興趣而言吧,你覺得哪種更適合你你就選哪種吧!室外的話你可以跑跑不啊,打打球等等,有很多運(yùn)動(dòng)類型可以做的!運(yùn)動(dòng)需要持之以恒的,只要你堅(jiān)持不懈,你就會(huì)成功的!
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