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女生在生理期可以怎么減肥??？

女25歲

2013-11-28 21:59

病情描述

今天來了月經了，我本來是節(jié)食減肥的，怕影響身體。在月經期，我可以怎么減肥??？

醫(yī)生建議：2013-11-28 22:00

潘醫(yī)生

你好，經期減肥是不可取的.那樣回傷害你自己的身體.本身經期是排毒身體就會缺乏營養(yǎng)需要補充.若真的想減.建議早餐喝稀飯吃個雞蛋中午少吃吃蘋果也ok.晚上5點之后禁止吃東西.睡前不要喝水否則會引起第二天浮腫。祝您早日瘦身成功！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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