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我今年十七歲,想要減肥,之前沒有病例史

2020-06-27 已回答

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病情描述:

想要減肥,平常應該吃些什么東西才可以瘦身

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:減肥主要是通過控制飲食和堅持運動來達到瘦身的目的。飲食方面,控制主食,少吃含淀粉、糖類高的食品。少量多餐,降低熱量的攝入。每天堅持運動,可以跑步或者做仰臥起坐。

發(fā)布時間:2020-06-27

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