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如何減屁股、腿上的肉

女15歲

2015-03-12 18:56

醫(yī)生建議：2015-03-12 20:18

許醫(yī)生醫(yī)師中西醫(yī)_中醫(yī)邯鄲市中心血站

最簡(jiǎn)單的方法晚飯不吃，每天兩小時(shí)瑜伽，一個(gè)月絕對(duì)有效果，千萬(wàn)不要去練習(xí)跑步之類(lèi)的，小腿肌肉會(huì)長(zhǎng)的越來(lái)越發(fā)達(dá)

醫(yī)生建議：2015-03-12 19:01

健客醫(yī)生

多鍛煉一下的話，那么就是可以有效的改善，飲食上是不能吃魷魚(yú)之類(lèi)的刺激性的食物，會(huì)加重贅肉的出現(xiàn)的，要注意

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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