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健康問答 >> 所有問題 >> 運(yùn)動(dòng)瘦身 >> 運(yùn)動(dòng)知識(shí)>>15歲有一年多不長(zhǎng)高,比同齡人矮半截。

15歲有一年多不長(zhǎng)高,比同齡人矮半截。

2020-09-07 已回答

|15

病情描述:

現(xiàn)在只有l(wèi)60厘米,又不愛運(yùn)動(dòng),這可如何是好呀?

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:想要長(zhǎng)高必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天保證充足的睡眠,九點(diǎn)以后一定要睡覺,還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增高,每天堅(jiān)持跳繩、調(diào)高、拉伸等運(yùn)動(dòng)來(lái)壓迫關(guān)節(jié),使其軟骨快速的生長(zhǎng)。

發(fā)布時(shí)間:2020-09-07

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