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有沒有不運動的減肥方法??？

女29歲

2013-11-30 12:37

病情描述

本來就比較懶的啦！有沒有不運動的減肥方法啊？謝謝

醫(yī)生建議：2013-11-30 12:38

健客醫(yī)生

你好，肥胖的主要成因基本上是因為體內(nèi)營養(yǎng)攝入過多，無法消耗體內(nèi)能量而轉(zhuǎn)換為脂肪導(dǎo)致肥胖的。平時要多喝水，多吃果蔬，多運動。選擇一些減肥藥物也是可以的，比如簡亭是不錯的，不含激素，半個月左右就能看見明顯效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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