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節(jié)食減肥期間每天攝取的熱量最多是多少？

女44歲

2015-04-02 00:32

病情描述

我現(xiàn)在在節(jié)食減肥，如果每天攝取熱量大于一千大卡的話，會不會導(dǎo)致減肥失?。?/div>

醫(yī)生建議：2015-04-02 00:32

健客醫(yī)生

減肥最好是通過運動減肥，每天堅持一定的運動強度，再加上合理的膳食，長期以往就會達(dá)到瘦身的效果。節(jié)食減肥會影響腸胃功能，甚至引發(fā)頭暈、心悸等癥狀，對人體造成極大傷害。建議要健康減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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