怎么做才能是一個健康的現(xiàn)代人呢？
女25歲
2015-04-10 19:02
病情描述
我該如何做才能成為一個健康的現(xiàn)代人呢？
醫(yī)生建議：2015-04-10 19:02
健客醫(yī)生健康分為生理健康和心理健康，大多數(shù)現(xiàn)代人都是屬于亞健康。平時早睡早起，體育鍛煉，不挑食，積極快樂都是基本的健康生活方式如每天做一些適量的有氧運動，每天的飲食要營養(yǎng)均衡，每天6-8時有質(zhì)量的睡眠，你要是能做到每天營養(yǎng)均衡飲食這一點，你的患病機率就減少了80%以上
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.coldnoir.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
