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爺爺年齡有點(diǎn)大，想讓他學(xué)習(xí)點(diǎn)養(yǎng)生太極拳，請(qǐng)問(wèn)那種太極拳適合他呢？

男61歲

2015-04-10 20:07

病情描述

爺爺年齡有點(diǎn)大，身體不太好，老是精神不好還全身無(wú)力

醫(yī)生建議：2015-04-10 20:07

健客醫(yī)生

可以練養(yǎng)生太極拳，有療疾健身、修身養(yǎng)性、健美益智，技擊防衛(wèi)，維持健康的目的。還有可以根據(jù)身體的具體情況，可于晨起參加一些體育鍛煉，如散步、慢跑等

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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