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你好，根據(jù)你描述的情況，可能是腎陽(yáng)虛，可以通過(guò)益腎壯陽(yáng)膏來(lái)補(bǔ)陽(yáng)，吃金匱腎氣丸和六味地黃丸，鹿茸，胎盤(pán)，杜仲，有冷的感覺(jué)的話可配伍肉桂，吳茱萸等溫里藥。也可以自己按摩命門(mén)，腰俞，志室，氣海，關(guān)元，京門(mén)，涌泉這些穴位，注意下腹部保暖。腹部穴位也可以隔姜艾灸。最好去正規(guī)的中醫(yī)院看看。