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你好，是可以空腹服用的。蛋白質(zhì)粉的服用方法可根據(jù)自身需要在食物或飲料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質(zhì)粉，充分攪勻即可飲用。因為本品沒什么不良反應，所以在服用方法沒特別要求。飯前、飯后服用，效果影響不大。