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專家問(wèn)答
卵巢可以吃什么保養(yǎng)???
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2013-12-08 15:07
病情描述
你好,我想保養(yǎng)我的卵巢?。】梢猿允裁幢pB(yǎng)???謝謝。
醫(yī)生建議:2013-12-08 15:09
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,建議可以服用小麥胚芽油調(diào)理。小麥胚芽油能調(diào)理女性的內(nèi)分泌,減少黑斑及色素斑,加強(qiáng)皮膚抗衰老性和抗皺保濕功能。此外,平時(shí)注意保持作息規(guī)律,心情舒暢,避免過(guò)度勞累,并適量運(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì);清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,多吃山藥、扁豆、蓮子、薏苡仁、百合、紅棗、桂圓肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、動(dòng)物肝臟、蛋類等補(bǔ)益脾腎的食物,多吃富含B族維生素的食物,如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等,少吃辛辣生冷等刺激性食物。
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