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專(zhuān)家問(wèn)答
以為是上火了,吃了藥還是睡不著,什么原因
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2015-04-27 21:26
病情描述
晚上老是睡不著,輾轉(zhuǎn)反側(cè),是我的心理作用引起的嗎
醫(yī)生建議:2015-04-27 21:26
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
考慮是你自己的心理作用引起的,用睡眠的相關(guān)知識(shí),對(duì)失眠的朋友進(jìn)行解釋、指導(dǎo),使其更加了解睡眠,減少對(duì)睡眠的不合理認(rèn)知與恐懼焦慮心理,在根本上打破一個(gè)因?yàn)槭叨箲],越焦慮越失眠的這樣一個(gè)惡性循環(huán)。
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