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你要注意日常防曬，紫外線不僅能讓皮膚變黑，還會使皮膚粗糙。你可以買香味不重的防曬霜。 運動后要洗臉，把汗什么的及時洗掉，防止堵塞毛孔。 可以買吸油面紙，如果覺得不好意思，就背著別人擦一擦，但是一天使用不要超過三次。 曬完以后，要擦點保濕的東西，防止皮膚粗糙。 清潔完臉后，可以使用收斂水。收縮毛孔，又不油膩。 平時多喝水。吃水果，推薦蘋果，獼猴桃和檸檬。