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怎么減胸口的肥肉，我是男士

男19歲

2013-07-28 11:04

病情描述

我是頑固性的肥胖，怎么減就是不瘦，節(jié)食減肥藥也都試過，就是沒有效果，而且胸部肥肉很多，跟女生一樣，可我是男士啊很尷尬

醫(yī)生建議：2013-07-29 09:36

健客醫(yī)生

你好！根據(jù)你的情況應該去健身房讓健身教練教你專業(yè)的制造肌肉的鍛煉方法，先有氧運動減少脂肪，再使用器械鍛煉，然后回家再配合自己的平時鍛煉，是可以達到理想效果的。注意適當控制飲食也是有必要的，但是不要過度節(jié)食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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