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健康問答 >> 所有問題 >> 藥品 >> 外用藥物>>冬季養(yǎng)生水果山楂有什么營養(yǎng)價值？

冬季養(yǎng)生水果山楂有什么營養(yǎng)價值？

2013-12-13 已解決

女|36

病情描述：

你好！冬季養(yǎng)生水果山楂有什么營養(yǎng)價值？

醫(yī)生答案

洪細妹

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已回答5241條

醫(yī)生建議：你好！營養(yǎng)價值：山楂中有機酸和維生素C的含量較高，能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，同時能活血化瘀，治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，并顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等，起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。 山楂又稱紅果、山里紅、胭脂果。在我國已有3000多年的栽培歷史。據(jù)中國疾病預(yù)防 控制中心營養(yǎng)與食品安全所最新測定顯示，山楂富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤為突出的是：以每百克山楂果肉為例：含VC53毫克，在水果中僅低于鮮棗和獼猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡蘿卜素100微克，在薔薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡蘿卜素是抗氧化劑，能提高機體免疫力，增強體質(zhì)。時常吃山楂會有一定的防衰老、美容、防癌和預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。謝謝你的咨詢

發(fā)布時間：2013-12-13

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