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那么請(qǐng)問瘦腿運(yùn)動(dòng)有哪些？

女20歲

2015-05-24 15:34

醫(yī)生建議：2015-05-24 16:04

健客醫(yī)生

可以進(jìn)行纏腿療法和飯后半小時(shí)后進(jìn)行慢跑散步來達(dá)到瘦腿的效果的。不要長時(shí)間坐著不動(dòng)的。需要多運(yùn)動(dòng)才可以消耗過多的脂肪的

醫(yī)生建議：2015-05-24 15:59

健客醫(yī)生

多一些的高抬腿的運(yùn)動(dòng)才是可以的，你自己的飲食是不能吃辣椒之類的食物，不然是會(huì)出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的肥胖的啊。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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